Tag

bascula tanita

Browsing

La función de una báscula de impedancia es medir nuestro índice de masa corporal utilizando un procedimiento no invasivo que se basa en las propiedades eléctricas del cuerpo humano.

Para ello parte del principio de que el agua es un excelente conductor de la electricidad, como nuestro cuerpo está compuesto en su mayoría por agua la báscula de impedancia cuenta con unos electrodos.

En el caso de la Tanita UM-076 tiene cuatro, dos por donde se emite la corriente eléctrica y dos por donde se recibe, lo que mide la báscula es el tiempo que transcurre en este proceso y de esa manera calcula qué porcentaje de grasa y líquido tenemos.

Mientras que los músculos, huesos y vísceras son buenos conductores de la electricidad, la grasa no lo es, estas propiedades son las que permiten a la báscula Tanita UM-076 calcular con precisión el índice de masa muscular en nuestro cuerpo, asimismo, mide el porcentaje de agua, y grasa corporal, los índices de grasa corporal y metábolico basal.

BÁSCULA TANITA UM-076

bascula-tanita-um-076-modelo

Precio: 41,49 EUR

Leer opiniones de clientes

.

Por otra parte, la Tanita UM-076 tiene funciones adicionales que complementan estas mediciones como lo son la capacidad de guardar hasta 8 usuarios, la opción de medir sólo el peso sin hacer otros cálculos, perfiles para niños y la función recall para ver las últimas mediciones. Esta báscula es una de las más vendidas en Amazon.es y está muy bien valorada por sus usuarios.

1.- Características

A primera vista la Tanita UM-076 destaca por su atractivo y moderno diseño con lo cual aparte de cumplir con su función como báscula su buen aspecto es ideal para decorar cualquier tipo de sala de baño sin desentonar.

Asimismo, su función como báscula de impedancia la cumple a cabalidad gracias a la tecnología que utiliza, la Innerscan, que proporciona información que pocas básculas destinadas a usuarios particulares son capaces de medir. De esta forma seremos capaces de hacer seguimiento al avance de nuestra dieta y plan de entrenamiento, permitiéndonos trazarnos objetivos y cómo evoluciona nuestro cuerpo hacia su cumplimiento al mismo tiempo que aplicamos los correctivos en caso de ser necesario.

bascula-tanita-um-076-frente

Los resultados se muestran de manera clara y precisa en la pantalla LCD en la parte superior de la báscula, donde podremos ver datos como: porcentaje de agua y grasa corporal, índice de grasa corporal tanto para adultos como para niños a partir de los cinco años, el índice metabólico basal y de masa corporal.

Con la Tanita UM-076 hasta 8 usuarios pueden almacenar sus datos de talla y edad, así como las últimas mediciones para que cada miembro de la familia sea capaz de hacerle seguimiento a los cambios de peso, grasa y líquidos de su cuerpo. A su vez esos datos se pueden configurar para niños o adultos según sea el caso.

Asimismo, también tiene un modo de invitado para aquellos que sólo quieren una medición puntual o no son miembros de la familia. Para ahorrar batería la báscula Tanita UM-076 viene programada con una función de apagado automático que se activa al dejar de operar la báscula unos minutos. Asimismo, se puede utilizar la báscula con una función para leer sólo el peso en kilogramos en caso de no requerir el resto de mediciones disponibles.

La Tanita UM-076 incluye un manual de instrucciones en varios idiomas, incluyendo el español, donde se describen claramente todas las funciones de la báscula, así como lo que se debe hacer para su correcto funcionamiento y mantenimiento.

Con esta báscula podremos hacer seguimiento a los cambios de nuestro cuerpo, sin embargo, se recomienda su uso por parte de personas con una actividad moderada, en el caso de los atletas de competición puede que las mediciones no sean tan exactas como se requiere en esos casos.

2.- ¿Cómo está compuesta la Tanita UM-076?

La báscula Tanita UM-076 está diseñada para ser lo más fácil de usar posible. Para ello cuenta con una pantalla de visualización LCD de un tamaño pensado para permitir la lectura clara de los resultados de las mediciones, así como de otra información pertinente para el uso de la báscula como en qué modo se encuentra y cuál usuario está utilizándola también señala la información que estamos introduciendo a la hora de configurarla (talla y peso).

Sobre la superficie de la báscula encontraremos también cuatro electrodos que son los encargados de enviar el impulso eléctrico necesario para realizar las mediciones de peso, índice de grasa y líquidos. Recordemos que este impulso se emite en un par de electrodos recorre nuestro cuerpo y sale por el otro par.

bascula-tanita-um-076-modelo

La velocidad con la que hace el recorrido a través de nuestro cuerpo dependerá de nuestro índice de grasa que es un mal conductor de electricidad, de esta forma la báscula compara este resultado contra la talla y nos dará todas las mediciones. Luego tenemos también los botones de flecha que son cuatro: el de memoria, modo invitado, función de sólo peso y el botón de configurar.

Asimismo, recordemos que la báscula funciona con cuatro pilas tamaño AA que se almacenan en un compartimiento en la parte trasera de la báscula, aunque vienen incluidas con la báscula Tanita UM-076, vale la pena recordar que las pilas pueden desgastarse con el paso del tiempo así no se hayan utilizado.

El botón de configurar nos servirá para preparar la báscula e introducir nuestros datos para que la báscula pueda hacer sus cálculos con la mayor precisión posible. Mientras que el de memoria nos ayudará a seleccionar el perfil de un usuario guardado antes de pesarse. Por otra parte, el de modo invitado lo utilizaremos cuando la persona que vaya a utilizar la báscula no esté registrada en la misma y sea una medición puntual.

La función de sólo peso como su nombre lo indica servirá para mostrar solamente el peso en kilogramos del usuario, asimismo esta tecla también sirve para apagar la báscula al finalizar su uso. Estos componentes hacen de la Tanita UM-076 un modelo con un diseño sencillo de utilizar, pero rico en funciones y capaz de ayudarnos a medir los cambios en nuestro cuerpo productos de la dieta y el ejercicio.

3.- ¿Cómo se usa?

Uno de los aspectos más destacables de este modelo es su facilidad de uso. En la báscula Tanita um-076 una configuración inicial sencilla queda lista para ser utilizada por todos los miembros de la familia sin mayor complicación.

Antes de ser usada por primera vez hay que introducir las pilas, como ya dijimos anteriormente, son cuatro AA, estas van en la parte de atrás de la báscula en un compartimiento debidamente marcado para ello. Para asegurarnos que las mediciones sean lo más precisas posibles la báscula debe ir en una superficie lisa y con poca vibración.

Una vez que vayamos a utilizarla deberemos seguir algunas instrucciones a la hora de realizar una medición. Lo primero es que la manera correcta de hacer la lectura es estar completamente desnudo, en caso de no poder hacerlo de esta forma al menos quitarse los calcetines y asegurarse de tener los pies limpios, los cuales deben estar siempre sobre los electrodos, en especial los talones.

Asimismo, es importante estar correctamente hidratado al momento de la lectura y que estas sean a la misma hora del día de ser posible. La recomendación del fabricante es que sean unas tres horas después de levantarse, comer o realizar ejercicios, de no poder se recomienda entonces que de igual forma se haga a la misma hora para poder hacer seguimiento a los cambios del cuerpo.

Al momento de encender por primera vez la báscula tendremos que hacer la configuración inicial del perfil del usuario. Para ello presionaremos el botón de configurar, la báscula emitirá un pitido de confirmación y en la pantalla podrá ver los números de tecla personal que estarán parpadeando.

Despues, utilizando las teclas de arriba y abajo seleccionaremos un número, que será el escogido para nuestro perfil, el siguiente paso es introducir nuestra edad, por defecto este número está configurado en 30 pero el rango total de edades va desde 7 años hasta 99, lo podremos cambiar con las teclas de arriba y abajo hasta encontrar nuestra edad y la guardaremos presionando de nuevo el botón de configurar.

Posteriormente, introduciremos nuestro sexo de la misma manera que la edad y por último la altura, esta medida viene dada en centímetros y por defecto aparecerá 170 cm, una vez más con las teclas de arriba y abajo escogeremos nuestra medida para guardarla con el botón configurar. Este procedimiento sólo debe hacerse una vez.

Cuando ya hayamos creado nuestro perfil en la Tanita um-076 estaremos listos para la primera lectura. Con los botones de arriba y abajo seleccionaremos nuestra tecla personal, a continuación, se mostrarán los datos que hemos guardado anteriormente, la báscula emitirá un pitido y los números 0.0 aparecerán en pantalla que es cuando nos subiremos a ella, si lo hacemos antes la pantalla mostrará un mensaje de error y si tardamos más de 30 segundos en subirnos se apagará la báscula.

bascula-tanita-um-076-frente

El primer resultado será el peso, seguido luego del porcentaje de grasa corporal y una barra que nos indicará el lugar que ocupamos según nuestro rango de sexo y edad. Si queremos ver otras mediciones lo podremos hacer bajando de la báscula y presionando el botón arriba, las medidas se presentarán en el siguiente orden: peso, porcentaje de grasa corporal, porcentaje de agua, masa muscular, BMR y nivel de grasa visceral.

Con el botón SET podremos ver las lecturas anteriores de la misma forma que las actuales. Para utilizar el modo invitado, que permite hacer una lectura sin necesidad de borrar la información asignada a alguna tecla personal, basta con presionar el botón GUEST e introducir los datos como hicimos anteriormente, una vez que lo hayamos hecho, la báscula emitirá dos pitidos y en pantalla mostrará los números 0.0.

Para utilizar el modo de sólo peso presionaremos el botón correspondiente, hasta que aparezcan los números 0.0 en pantalla, al subir a la báscula sólo veremos la medida de nuestro peso sin ninguna de las otras lecturas.

4.- Recomendaciones generales

Esta báscula está pensada para personas con un estilo de vida desde inactivo hasta moderadamente activo, con lo cual no se recomienda para atletas, que según la definición del fabricante son aquellas personas que realizan alguna actividad física intensa por más de 10 horas semanales y con un ritmo de pulsaciones cardíacas de 60 por minuto o menos, para estas personas existen modelos con modo Atleta de la misma marca. Tampoco está pensada para mujeres embarazadas ni atletas profesionales o culturistas.

Otra recomendación importante es que no se debe utilizar por personas que tengan marcapasos pues la báscula funciona enviando impulsos eléctricos a través del cuerpo que pudieran alterar su funcionamiento. Se recomienda que el uso de esta báscula se limite al del hogar pues no está diseñada para gimnasios o consultorios médicos.

Por su parte, para mantener la báscula Tanita um-076 siempre en óptimas condiciones se recomienda nunca intentar desmontarla, guardarla en posición horizontal e intentando que ninguna tecla quede presionada por accidente y que el sitio carezca de humedad, así como de luz solar directa sobre la báscula.

5.- Conclusiones

La báscula digital de impedancia Tanita UM-076 es un modelo fácil de usar, con un diseño moderno y útil para hacer seguimiento de los cambios en nuestro cuerpo.

BÁSCULA TANITA UM-076

bascula-tanita-um-076-modelo

Precio: 41,49 EUR

Leer opiniones de clientes

.

La posibilidad de almacenar hasta 8 perfiles, cada uno con edad, sexo y altura, nos permitirá que cada miembro de la familia pueda monitorizar su peso, porcentaje de grasa y líquidos, entre otros sin mayor preocupación. Este seguimiento es útil en especial si está empezando una dieta o un régimen de ejercicios pues nos podrá ayudar a aplicar los correctivos necesarios en caso de necesitarlos o confirmar que estamos yendo por buen camino.

La báscula Tanita UM-076 es uno de los modelos más vendidos en Amazon.es y la mayoría de los usuarios afirman estar satisfechos con su calidad y precisión.

La marca Tanita es reconocida internacionalmente por la calidad de sus productos tanto los de uso profesional como los de uso personal.

Llegando incluso a ser una de las dos empresas certificadas por la AFNOR, que es la Asociación Francesa para la Normalización, despues de investigar un buen número de modelos de básculas de impedancia llegaron a la conclusión que las de Tanita ameritaban la certificación. Un importante aval de la calidad de estas básculas.

En este caso vamos a analizar al detalle la báscula Tanita BC-545, que el fabricante ha llamado un monitor segmental en vez de una báscula pues va más allá de las funciones de otros modelos al poder leer monitorizar el peso y el índice de grasa en cada miembro del cuerpo y por zonas.

BÁSCULA TANITA BC-545

bascula tanita bc 545 modeloPrecio: 207,26 EUR

Leer opiniones de clientes

.

Este dispositivo está diseñado para ser usado incluso por atletas con rutinas de ejercicios fuertes ya que es capaz de hacer seguimiento de los cambios del cuerpo. Asimismo, se puede usar por todos los miembros de la familia ya que incluye también una función para niños.

Una báscula de impedancia nos servirá también para medir los cambios corporales al hacer una nueva dieta o si empezamos un régimen de ejercicios, así podremos hacer los correctivos necesarios en caso de necesitarlos o continuar si vamos por buen camino.

1.- Características

Lo primero que llama la atención de la Tanita BC-545 es moderno diseño y su agradable combinación de colores, ideal para no desentonar en el lugar que escojamos para la báscula. Pero su diseño es sólo la superficie de lo que tiene para ofrecer este modelo que es uno de los más completos disponibles en el mercado actualmente.

A continuación te dejamos un vídeo explicativo del funcionamiento de la báscula Tanita BC-545. Recuerda que en Youtube puedes activar subtítulos y traducción automática clicando los botones de la parte inferior derecha de la pantalla.

La exactitud y precisión, con la que realiza sus mediciones es tal que puede ser usada incluso por atletas para hacer seguimiento de cómo evolucionan sus cuerpos, estas características la diferencia del resto de básculas de uso personal. Asimismo, se puede utilizar para medir la composición por cada parte del cuerpo, es decir: tronco, brazos y piernas.

La Tanita BC-545 es capaz es de medir el peso, los porcentajes de grasa y agua corporal, el metabolismo basal, la edad metabólica, la masa ósea y muscular, evaluación y física, y una función exclusiva de Tanita que es la valoración de grasa visceral (aquella que se adhiere a los órganos y puede resultar perjudicial).

Los resultados se analizan tomando en cuenta la edad, altura, peso y sexo de la persona para luego compararlos con la media para el grupo correspondiente.

Este modelo cuenta con cuatro perfiles de almacenamiento donde se guardan los datos del usuario de manera tal que sólo deba introducirlos una sola vez, al momento del uso las mediciones quedan guardadas en el dispositivo, las mediciones se pueden ver luego en gráficos de 52 semanas e incluso de 36 meses, de esta forma podemos hacer un seguimiento preciso de los cambios en nuestro cuerpo en caso de cambiar de dieta o de hábitos de ejercicios, una función bastante útil tanto para los atletas como para los usuarios que no lo sean.

Esto permitirá aplicar los correctivos necesarios en caso de haberlos o comprobar la eficacia de un determinado régimen alimenticio o de ejercicios.

Asimismo, la báscula Tanita BC-545 cuenta con un modo de uso para niños de entre 7 y 17 años, en este caso sólo se mide el porcentaje de grasa corporal y el peso como una guía de indicadores de salud avalados por pediatras. Otro modo útil es el de invitado para una lectura ocasional sin tener que almacenar los datos en el dispositivo. También se incluye la función de sólo peso en caso de que no se quiera saber el resto de valores medidos por la báscula.

2.- ¿Cómo está compuesta la Tanita BC-545?

Esta báscula destaca por su sencillez de uso a pesar de las mediciones y cálculos complejos para los que está programada. Es por ello que su panel frontal está diseñado para ser lo más fácil de manejar posible.

Asimismo, la pantalla LCD es lo suficientemente grande y nítida para mostrar tanto las lecturas cotidianas como los gráficos de 52 semanas o 36 meses para hacer seguimiento del cuerpo durante ese tiempo.

bascula-tanita-bc-545-prestaciones

Uno de los componentes que diferencian este modelo de otros en el mercado son los electrodos manuales con los que cuenta para hacer una medición más completa de cada una de las partes del cuerpo y que se sostienen mientras se realiza la lectura sobre la báscula.

Sobre su base están los electrodos para los pies. Justo en la parte inferior encontraremos los cuatro botones personales que utilizaremos para introducir nuestros datos de sexo, edad y altura al usar la báscula por primera vez, de ahí en adelante sólo tendremos que presionar el botón elegido para que las mediciones se comparen con los datos almacenados en la báscula Tanita BC-545.

En el mismo sitio que las teclas personales está el botón de sólo peso en caso de que queramos una medición sin otra información, asimismo, esta lectura no quedaría guardada en la báscula.

Por su parte en el panel central, justo debajo de la pantalla LCD, tenemos tanto los botones de las funciones incluidas en este modelo como los de configuración y las flechas de selección.

Los botones de función sirven para seleccionar una lectura determinada luego de haber utilizado la báscula, algunas de ellas son: peso, porcentaje de grasa corporal y de agua corporal, metabolismo basal, edad metabólica, la masa ósea, masa muscular, evaluación física y, exclusivo de Tanita, valoración de grasa visceral, la leyenda de los botones se puede encontrar en el manual de instrucciones el cual viene en varios idiomas, incluyendo el español.

De esta manera los resultados serán mostrados en la pantalla LCD e incluso podremos guardarlos para poder hacer luego el gráfico correspondiente y así hacer seguimiento a nuestra evolución. Este modelo utiliza cuatro baterías AA que vienen incluidas en la caja.

Las dimensiones de la Tanita BC-545 son: 40x32x5 cm y cuenta con un peso de 2,5 kilogramos. Por su parte el peso máximo capaz de soportar es de 150 kilogramos.

3.- ¿Cómo funciona?

Poner en marcha esta báscula es sencillo. El primer paso al sacarla de caja es colocarle las baterías incluidas en la caja para poder ponerla a funcionar, la báscula requiere cuatro pilas AA que van en el compartimiento ubicado en la parte trasera del dispositivo, asegurándonos en todo momento de que tenga la polaridad correcta pues de lo contrario podrían ocurrir algunos desperfectos.

Una vez realizado este paso procederemos a escoger el lugar donde estará ubicada la báscula, en este caso necesitaremos una superficie plana, dura y con pocas vibraciones para garantizar mediciones precisas.

Despues de encender la báscula deberemos configurar la fecha y la hora con el fin de poder hacer seguimientos a nuestros datos a medida que vayamos utilizando la báscula. Posteriormente, tendremos que crear nuestro perfil de usuario en el dispositivo. Para ello escogeremos una de las cuatro opciones numéricas disponibles.

Esto lo hacemos presionando el botón SET, inmediatamente veremos en la pantalla uno de los números de tecla personal los cuales pueden ser cambiados utilizando las teclas de selección arriba/abajo. A continuación, la báscula nos pedirá introducir nuestra fecha de nacimiento para determinar nuestra edad, cada vez que se introduzca un dato se debe presionar el botón SET para que quede registrado en la báscula.

bascula-tanita-bc-545-persona

Seguidamente, debemos elegir nuestro género con las teclas de selección se nos presentará la opción de elegir entre masculino o femenino. Por último, especificamos nuestra altura. El registro de los datos sólo debe realizarse una vez, luego simplemente tendremos que presionar la tecla correspondiente a nuestro perfil para utilizarlo.

Antes de la lectura se recomienda desvestirse por completo, en caso de no poder hacerlo, es importante quitarnos al menos los zapatos y los calcetines, así como asegurarnos que las plantas de los pies estén limpios al momento de la lectura. Asimismo, debemos estar suficientemente hidratados al momento de la medición.

Por último, se recomienda que las lecturas se realicen siempre a la misma hora del día y al menos tres horas después de levantarnos, comer o de haber realizado ejercicios.

Una vez preparados el siguiente paso es la lectura en sí. Para ello debemos presionar nuestra tecla personal, esto hará que en la pantalla se muestra nuestra información, en la pantalla se mostrarán los números 0.0, en ese momento tomaremos los electrodos de las manos y nos pararemos lo más recto posible mientras los sostenemos.

En la pantalla podremos ver el orden en que se van realizando las mediciones. Una vez finalizada la lectura veremos nuestro peso y porcentaje de grasa corporal alternando en la pantalla LCD.

Si queremos ver otra medida basta con presionar el botón correspondiente a esa lectura y podremos verla en la pantalla. En el caso del porcentaje de grasa y masa muscular también tendremos la opción de ver los datos por miembro para mayor precisión.

Al terminar la báscula nos dará la opción de guardar la lectura para utilizarla más adelante para los gráficos en los que veremos nuestra evolución, los cuales se pueden ver presionando la tecla GRAPH y la báscula tiene la opción de verlos diariamente, semanalmente, mensualmente e incluso de manera anual.

bascula-tanita-bc-545-diagonal

Finalmente, la báscula puede ser utilizada en modo invitado para no que no se guarden los datos en ninguna de las teclas personales e incluso se puede operar en modo sólo peso, de esta forma no da ninguna otra lectura excepto el peso.

4.- Recomendaciones

Aunque la báscula Tanita BC-545 está diseñada para durar, siempre es bueno tener en cuenta algunos consejos para mantenerla en las mejores condiciones, tengamos en cuenta que se trata de una herramienta de precisión de alta tecnología. Para ello es importante no intentar desarmar la unidad bajo ningún motivo pues podríamos desprender alguna pieza.

Al almacenar la báscula debemos hacerlo de manera tal que ésta quede en posición horizontal y evitando que los botones se puedan presionar accidentalmente, asimismo, si se va a guardar sin uso por largos periodos de tiempo se recomienda remover las baterías.

De igual forma se debe mantener en un sitio alejado de la humedad y la exposición directa a los rayos del sol. Una vez que se estén realizando las lecturas debemos cuidar de no hacerlo nunca estando mojados ni derramar líquidos sobre el dispositivo.

Por otra parte, esta báscula no está diseñada para atletas profesionales, mujeres embarazadas ni culturistas. Se trata de un modelo creado para personas con un estilo de vida con actividad moderada o atletas aficionados.

Tampoco se recomienda su uso por personas que tengan marcapasos, recordemos que las básculas de impedancia funcionan enviando impulsos eléctricos imperceptibles en el cuerpo pero que pudieran ocasionar algún funcionamiento errático en marcapasos o dispositivos similares.

5.- Conclusión

La Tanita BC-545 es uno de los modelos más completos de básculas de impedancia disponibles en el mercado. Como hemos visto se trata de un monitor segmental pues nos permite obtener lecturas en cada miembro por separado, incluyendo el tronco. Al poseer memoria para guardar nuestros resultados podremos observar la evolución de nuestro cuerpo en caso de un cambio de dieta o de régimen de ejercicios.

BÁSCULA TANITA BC-545

bascula tanita bc 545 modeloPrecio: 207,26 EUR

Leer opiniones de clientes

.

De esta forma seremos capaces de administrar lo correctivos necesarios si hiciera falta y medir el avance de nuestros objetivos. Hasta cuatro miembros de una familia podrán contar con una tecla personalizada para hacer seguimiento de sus datos.

Este modelo es sencillo de usar, basta con una configuración inicial muy simple para que ya quede programada para las lecturas que necesitamos, así como para generar los gráficos diarios, semanales, mensuales y anuales que nos darán una idea general acerca de cómo vamos evolucionando.

Además, tiene una opción para ser utilizada por niños, aunque con ellos las lecturas son solamente de peso y masa corporal. En conclusión, la báscula Tanita BC-545 es un modelo recomendado para todos aquellos que buscan mantenerse en forma y quieren mediciones exactas de lo que va sucediendo en sus cuerpos.