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Tener un cuerpo perfecto se ha convertido en una auténtica prioridad para la mayoría de personas.

Estamos tan saturados de imágenes de cuerpos perfectos que todos, no dejamos de luchar por intentar conseguir los cuerpos de las revistas y la televisión.

EXZACT Smart

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14,99 EUR

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Es por ello por lo que son muchas las personas que han encontrado en las básculas digitales a sus grandes aliados a la hora de perder peso y es que pueden controlar, en todo momento, el peso y algunas variables importantes para todas las personas que están a dieta y que quieren conseguir un cuerpo perfecto.

Entonces, si estás buscando una báscula digital para mantener a raya tu peso y otras variables, la firma Exzact cuenta con numerosos modelos en el mercado para ayudarte a conseguirlo.

Uno de los más demandados en el mercado es la báscula digital de baño EXZACT Smart que tiene mucho para ofrecerte y a un módico precio, de ahí a que se haya convertido en una de las mejores opciones que existen en el mercado.

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Y es que la salud no solo depende del peso sino que este es un factor más a tener en cuenta, ya que hay que prestar atención a otros parámetros como la grasa corporal, el volumen de agua y la masa muscular, entre otros y esto es algo que se puede medir, de forma eficaz, con una báscula digital de baño como es la EXZACT Smart.

Gracias a esta báscula, podrás tener controlados todos estos parámetros y muchos otros para así lograr ir cumpliendo objetivos y sentirse totalmente motivada en la pérdida de peso.

Como ya te hemos dicho, esta EXZACT Smart cuenta con numerosas funciones que seguro logran encandilarte pero, para que la conozcas más en profundidad, a lo largo de este artículo te vamos a ofrecer un análisis en detalle.

Así conocerás todas sus características y seguro que se convierte en un elemento más de tu lista de deseos, de cara a la próxima «Operación Bikini» que vayas a llevar a cabo.

1.- Principales características de la báscula digital de baño EXZACT Smart

Hemos comentado ya que esta báscula de baño EXZACT Smart cuenta con numerosas características y a un precio nada elevado, por lo que tu bolsillo no se verá, para nada, resentido, con su compra.

A continuación te mostramos algunas de las cosas por las que destaca esta báscula de baño que tanto tiene para ofrecerte.

Diseño

La EXZACT Smart está disponible en dos colores diferentes: blanco y negro y cuenta con dos placas metálicas alargadas en los laterales que se encargan de realizar algunas de las mediciones que lleva a cabo el aparato.

Variables que mide

Además del peso, esta báscula EXZACT Smart mide las siguientes variables:

  • Grasa.
  • Hidratación.
  • Músculos.
  • Hueso.
  • Kcal.

Bluetooth

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Esta báscula de la firma EXZACT cuenta con una conexión Bluetooth 4.0 que es un conectividad compatible con los dispositivos iOS, incluyendo los sensores de pesaje de alta precisión.

Capacidad

Es capaz de pesar un mínimo de 0,1kg y hasta un máximo de 180 kg.

Unidades de medida

Esta báscula digital de baño EXZACT Smart es capaz de dar lecturas en diferentes medidas, como son:

  • Kg.
  • Lb.
  • St.

Función Automática

Otra de las cosas a destacar de la báscula EXZACT Smart es que cuenta con función automática de encendido y apagado.

Pantalla

Esta báscula de la firma EXZACT, además, incorpora un botón táctil y una pantalla LCD grande con retroiluminación. Las dimensiones de esta pantalla son de 7,4 x 3,6 cm.

Esta pantalla muestra dígitos grandes y, como te hemos dicho, tiene retroiluminación, por lo que los datos tienen buena visibilidad, tanto en espacios bien iluminados como durante la noche.

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Alimentación

La EXZACT Smart se alimenta a través de 2 pilas 1,5V AAA. Las pilas se colocan levantando la pestaña situada en la parte posterior del aparato y cuando las pilas están cerca de agotarse o cuando haya sobrepeso sobre la superficie, la báscula te avisará con un icono en la pantalla.

Almacenamiento de datos

También se podría destacar de esta báscula EXZACT Smart que posee un almacenamiento de datos grande, ya que es capaz de registrar hasta datos de 12 meses y varios perfiles en la app, hasta un máximo de 12 personas.

2.- ¿Cómo funciona la báscula digital de baño EXZACT Smart?

Puede que al enfrentarte al uso de un aparato de este tipo te sientas algo abrumado y creas que es difícil su uso pero esto no es cierto ya que, si tienes cualquier problema, no debes tener ningún problema en leer el manual de instrucciones que viene incorporado con la báscula.

Para empezar a usar la EXZACT Smart, lo primero que tendrás que hacer será ponerle las dos pilas y tocar la superficie de la báscula con el pie o la mano. Así, detectará peso. Es entonces cuando aparecerá un 0 en la pantalla y ya podrás empezar a configurarla.

Introduce tus características personales de sexo, altura y edad y para hacerlo, tienes que presionar el botón central SET y ajustar los diferentes valores hacia arriba o abajo, con las teclas que hay en los laterales. Cada vez que uses la báscula no tendrás que establecer estos parámetros sino solo cuando una persona diferente use la EXZACT Smart por primera vez, ya que puedes crearle un perfil.

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Aunque decir que este paso no es necesario y que te podrás pesar directamente sin tener que ajustar estos parámetros.

Asimismo, te recordamos que tienes que seleccionar la medida con la que quieres que aparezcan tus datos (en kg, st o lb) desde la parte trasera de la báscula y esto se hace forma muy sencilla, desplazando la pestaña sobre una de las 3 opciones.

Además, desde la firma ofrecen una serie de recomendaciones para hacer un uso correcto de la báscula EXZACT Smart y que sus resultados sean fiables. Estos consejos son los siguientes:

  • Si quieres obtener medidas precisas es mejor que te peses sin zapatos y con ropa ligera.
  • Si puedes, debes intentar pesarte todos los días a la misma hora ya que, de esta forma, podrás ver tu evolución comparando datos siempre bajo las mismas condiciones.
  • Es recomendable no pesarse en condiciones que podrían alterar los datos reales. Por ejemplo, después de hacer ejercicio o en estado de deshidratación extrema. Además, si estás realizando una dieta muy exigente, tus datos también pueden aparecer descompensados.
  • Ten en cuento que determinados perfiles pueden obtener medidas alteradas es por eso por lo que se recomienda que los niños menores de 10 años, los adultos mayores de 70 años y los adultos profesionales dedicados al culturismo u otras modalidades extremas solo utilicen esta báscula en su modalidad de pesaje convencional.
  • Es preferible que las mujeres embarazadas, las personas que usen marcapasos y las que estén sometidas a tratamientos de diálisis eviten usar la báscula.

3.- Precauciones al usar la báscula EXZACT Smart

Como cualquier producto, al usar la báscula digital debes tener en cuenta una serie de precauciones, para que así su uso sea correcto y sin ningún tipo de peligro.

En primer lugar, debes considerar que, aunque su superficie es muy resistente por el tipo de material, es mejor utilizarla con los pies totalmente secos, ya que al ser una superficie lisa, el subirse con los pies mojados podrá ocasionar caídas.

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Para conseguir una lectura precisa de los datos, se recomienda colocar la báscula sobre superficies planas y sólidas. Es decir, sobre el propio suelo, evitando ponerla en alfombrillas de baño u otro tipo de materiales blandos que podrían llegar a distorsionar los resultados.

Y, además de esto, tienes que tener en cuenta que los datos de esta báscula son muy precisos pero son referenciales. Esto quiere decir que no son medidas para uso médico. Así que si, tras pesarte, obtienes datos fuera de los rangos considerados saludables, lo mejor es que te pongas en contacto con tu médico.

4.- Conclusiones

Si estás buscando una báscula digital, con grandes prestaciones y a un precio que no sea tan grande, la EXZACT Smart es una de las mejores opciones que encontrarás en el mercado.

Su diseño es espectacular y, al estar disponible en blanco o en negro podrás colocarla en todo tipo de baños o habitaciones, sea cual sea la decoración que tengan.

EXZACT Smart

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14,99 EUR

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En Amazon, esta báscula es ya todo un referente y es por eso por lo que ha conseguido un sinfín de valoraciones positivas debido a la excelente relación calidad-precio que presenta.

Si aún así tienes dudas, no te preocupes porque nos puedes preguntar y te ayudaremos a elegir tu próxima báscula digital.

 

Las básculas de baño, esos objetos tan temidos como necesarios en nuestro día a día, han ido incorporando funcionalidades que nos permiten llevar un control más detallado y preciso sobre nuestro cuerpo.

El modelo Exzact Mini es una opción cómoda y práctica para realizar el seguimiento de tu peso, conocer los niveles de líquido de tu cuerpo, tu porcentaje de grasa corporal o tu Índice de Masa Muscular (IMM), entre otros parámetros. Todos estos datos se obtienen desde un único dispositivo, simple y fácil de usar.

Báscula EXZACT Mini

Báscula EXZACT Mini

Precio: 14,99 EUR

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Se trata de una báscula inteligente con medidores de alta precisión y con capacidad para memorizar los datos de hasta doce perfiles, lo que la convierte en un aparato muy útil tanto para uso individual como para familias numerosas.

Además, el modelo mini de la marca Exzact es perfecto si buscas una báscula ligera, fácil de transportar y que no ocupe mucho espacio.

En este artículo analizaremos las prestaciones de este modelo y los beneficios de tener una visión más completa de tu condición física.

Báscula Exzact mini

Características

  • Dimensiones: 23,2 centímetros de largo por 18,2 centímetros de ancho y 2,4 centímetros de grosor. Aproximadamente, para hacerse una idea, es un poco menos que el tamaño de medio folio. Sin duda, una de las grandes ventajas de este modelo es su reducido tamaño. Estas dimensiones permiten guardar la báscula en cualquier hueco, ya sea bajo el mueble del baño, dentro de cajones o en estanterías. El tamaño no es un problema para quienes tienen tallas grandes porque, aunque el pie sobresalga ligeramente de la plataforma, la báscula no pierde precisión.
  • Peso: 962 gramos. Con menos de un kilogramo se convierte en una perfecta báscula de viaje. Es pequeña y ligera, incluso para maletas de mano.
  • Plataforma de pesaje: la báscula cuenta con superficie de vidrio templado con cuatro sensores metalizados, dos a cada lado, que funcionan como referencias orientativas para colocar los pies.
  • Pantalla: LCD grande. Tiene unas dimensiones de 7,6 centímetros de largo por 3,8 centímetros de ancho. Pese a ser una báscula pequeña, la pantalla muestra dígitos grandes y cuenta con retroiluminación, de forma que los datos tienen buena visibilidad tanto en espacios bien iluminados como durante la noche.

  • Analizador corporal: la báscula mide el peso, la hidratación de tu cuerpo, tu Índice de masa corporal (IMC), tu porcentaje de grasa corporal, el Índice de Masa Muscular (IMM) y tu masa ósea. Además, cuenta con memoria para guardar los datos de hasta doce personas. Más adelante puedes encontrar información adicional sobre estos indicadores.
  • Botones: bajo la pantalla hay tres botones táctiles que facilitan enormemente su limpieza al no tener ranuras. Esta báscula Exzact mini tiene función automática de encendido y apagado, por lo que basta posicionarse sobre la plataforma para que detecte tus datos y, una vez finalizado el proceso, se apagará automáticamente a los pocos segundos, garantizando un uso más duradero.
  • Color y diseño: este modelo está disponible en blanco y negro, así como en tonos pastel de azul, rosa y verde. Son colores discretos y la gama es suficientemente extensa como para elegir el que más se adapte al estilo de tu baño. Tiene un diseño simple, limpio y elegante.
  • Batería: esta báscula funciona con dos pilas de tipo AAA, que se colocan levantando la pestaña situada en la parte posterior del aparato. Cuando las pilas estén cerca de agotarse o cuando haya sobrepeso sobre la superficie, la báscula te avisará con un icono en la pantalla.

Prestaciones

Más allá del peso, esta báscula ofrece mucha información adicional que conviene saber si quieres tener un control saludable de tu cuerpo. Por supuesto, el peso es importante, pero existen otros parámetros especialmente significativos si estás siguiendo planes de entrenamiento o regímenes nutricionales específicos.

Peso: al igual que las básculas convencionales, este modelo mostrará tu peso corporal total expresado en kilogramos (kg), pero también en stones (st) o en libras (Ib). Para elegir una de estas medidas solo hay que configurar la báscula desde el botón ubicado en la parte trasera. Aparecen las tres opciones y simplemente hay que colocar la clavija en una de ellas. Muy fácil. Su rango de medición va desde los 100 gramos hasta los 150 kilogramos.

Báscula Exzact mini

Nivel de hidratación: sabemos que el agua es el principal componente del cuerpo humano. De media, en hombres adultos representa el 60% del cuerpo y entre el 50% y el 55% en mujeres, pero estos valores pueden variar en función de las condiciones fisiológicas de cada individuo. Se trata de una medida muy relacionada con la masa de la grasa corporal, por eso las variables sexo, edad y condición física determinan niveles de agua diferentes.

Esto explica que al configurar la báscula tengas que introducir tu sexo y tu edad. El dispositivo emplea un análisis de impedancia bioeléctrica para determinar el porcentaje de agua en el cuerpo. Pero, ¿en qué consiste la impedancia bioeléctrica? Es un sistema sencillo basado en la oposición que presentan los componentes del cuerpo al paso de una pequeña corriente eléctrica. Mediante este método inocuo, la báscula no solo mide el nivel de agua, sino que también puede detectar el porcentaje de grasa o el de masa libre de grasa.

Índice de Masa Corporal (IMC): es el indicador nutricional por excelencia. Esta medida es el resultado de dividir el peso entre la altura. Por tanto, para que la báscula obtenga el índice de masa corporal tendrás que introducir tu estatura. Aunque pueda parecer aparatoso, la báscula solo se configura una vez por persona, de forma que puedes seguir tu evolución cómodamente.

Es posible conocer el peso que se considera adecuado en relación a tu altura en base a los siguientes percentiles estipulados para adultos: los resultados inferiores a 18,5 indican peso insuficiente; los índices entre 18,5 y 24,9 se categorizan como normopeso o peso adecuado; los resultados por encima de 24,9 son considerados como sobrepeso y los índices superiores a 30 entran dentro de la categoría de obesidad, aunque a partir de este punto existen varios niveles hasta alcanzar el grado de obesidad mórbida si el resultado es igual o superior a 40.

Báscula Exzact mini

Un factor importante a la hora de calcular el IMC es la edad. Esta medida tiene especial validez en adultos, porque los niños y adolescentes están en constante crecimiento y por eso existen valores diferentes para determinar si sus cuerpos se adaptan a las medias saludables.

Este indicador está muy establecido y es fiable, pero puede ofrecer resultados distorsionados en casos extremos de altura o en cuerpos muy atléticos con mucha masa muscular. Al ser una medida de masa corporal total el resultado no distingue entre grasa y músculo. Por eso es recomendable complementar esta información con el índice de grasa y el de masa muscular.

Índice de grasa: Plicómetro, adipómetro o caliper. Todos son instrumentos para medir la grasa corporal. Sin embargo, la báscula Exzact mini hace uso del mismo sistema de impedancia bioeléctrica mencionado anteriormente para determinar el porcentaje de grasa de tu cuerpo. Es importante interpretar este dato en relación a tu masa muscular. Cada cuerpo es diferente y altos niveles de grasa no necesariamente están asociados a dietas poco equilibradas o a hábitos poco saludables. Más grasa en personas de complexión fuerte puede reflejar una proporción equilibrada entre el porcentaje de grasa y el de músculo.

Índice de Masa Muscular (IMM): es de otro indicador nutricional básico para acercarnos a nuestro peso ideal. Este dato proporciona información sobre el metabolismo y sobre la cantidad de energía que el cuerpo consume. Una vez más, lo mejor es poner en común todas estas medidas para no malinterpretar datos al leerlos de forma aislada.

Masa ósea: este modelo de báscula también te permite saber qué porcentaje de tu peso total corresponde a tus huesos.

Báscula Exzact mini

Funcionamiento

No te asustes. Comenzar a usar esta báscula de forma correcta es muy simple y siempre puedes guiarte por el manual de instrucciones en español que acompaña al producto.

Lo primero es poner las dos pilas y tocar la superficie de la báscula con el pie o con la mano para que detecte peso. Cuando aparezca un cero en la pantalla puedes empezar a configurar el dispositivo.

Lo único que tienes que hacer es introducir tus características personales de sexo, altura y edad. Para ello tienes que presionar el botón central de ‘SET’ y ajustar tus valores hacia arriba o hacia abajo con las flechas laterales. No es necesario repetir este proceso cada vez que te pesas, solo cuando una persona diferente use la báscula por primera vez.

También puedes pesarte directamente sin pasar por el ajuste de parámetros.

Recuerda que tienes que seleccionar la medida con la que quieres que aparezcan tus datos (kilogramos, stones o libras) desde la parte de trasera, desplazando la pestaña sobre una de las tres opciones.

Recomendaciones de uso

  • Para obtener medidas precisas es mejor que te peses sin zapatos y con ropa ligera.
  • Si puedes, intenta pesarte todos los días a la misma hora. Así podrás ver tu evolución comparando datos siempre bajo las mismas condiciones.
  • Es recomendable no pesarse en condiciones que podrían alterar los datos reales, por ejemplo, después de hacer ejercicio o en estado de deshidratación extrema. Si estás realizando una dieta muy exigente tus datos también pueden aparecer descompensados.
  • Hay que tener en cuenta que determinados perfiles podrían obtener medidas alteradas. Por eso, se recomienda que los niños menores de diez años, los adultos mayores de 70 y los adultos profesionales dedicados al culturismo u otras modalidades extremas solo utilicen la báscula en su modalidad de pesaje convencional.
  • Por último, sería preferible que las mujeres embarazadas, las personas sometidas a tratamientos de diálisis o aquellas que usan marcapasos eviten usar la báscula.

Precauciones

Al usar la báscula es necesario que tengas en cuenta algunas precauciones. En primer lugar, aunque su superficie es muy resistente por el tipo de material, es aconsejable utilizarla con los pies totalmente secos. Al ser una plataforma de pequeñas dimensiones y completamente lisa, subirse a la báscula con los pies mojados podría ocasionar caídas.

Por otro lado, para una lectura precisa de los datos, se recomienda colocar la báscula sobre superficies planas y sólidas, es decir, sobre el propio suelo, evitando alfombrillas de baño u otro tipo de materiales blandos que podrían distorsionar los resultados.

También tienes que tener en cuenta que los datos de esta báscula son muy precisos, pero son referenciales, es decir, no son medidas para uso médico. Si tras pesarte obtienes datos fuera de los rangos considerados saludables lo mejor es que te pongas en contacto con tu médico.

Conclusión

Esta báscula es una gran elección de tamaño mini. La Exzact mini es un dispositivo muy completo en cuanto a prestaciones por la cantidad de información que proporciona y por su capacidad para guardar los datos de hasta 12 personas.

Pero sin duda, lo que marca la diferencia es su tamaño. Si buscas ahorrar espacio porque tu baño es pequeño o porque no quieres tener más aparatos a la vista, esta es tu báscula. Cabe en cualquier parte y la puedes transportar contigo por su peso extremadamente ligero.

 

Báscula EXZACT Mini

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Precio: 14,99 EUR

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Además, es un aliado indispensable si estás cuidando tu dieta o si haces ejercicio habitualmente, ya que podrás ver tu evolución atendiendo a diferentes parámetros, que te proporcionarán una perspectiva completa sobre la condición de tu cuerpo.

Por último, esta báscula es uno de los modelos que encabeza los rankings de ventas gracias a su funcionalidad y a su gran relación calidad-precio. En plataformas de venta como Amazon este modelo acumula muy buenas valoraciones de usuarios.

¡Anímate y echa un vistazo! Si aún te quedan dudas, pregúntanos y te ayudaremos a elegir tu próxima báscula digital.