La marca Tanita es reconocida internacionalmente por la calidad de sus productos tanto los de uso profesional como los de uso personal.
Llegando incluso a ser una de las dos empresas certificadas por la AFNOR, que es la Asociación Francesa para la Normalización, despues de investigar un buen número de modelos de básculas de impedancia llegaron a la conclusión que las de Tanita ameritaban la certificación. Un importante aval de la calidad de estas básculas.
En este caso vamos a analizar al detalle la báscula Tanita BC-545, que el fabricante ha llamado un monitor segmental en vez de una báscula pues va más allá de las funciones de otros modelos al poder leer monitorizar el peso y el índice de grasa en cada miembro del cuerpo y por zonas.
BÁSCULA TANITA BC-545
Precio: Precio no disponible
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Este dispositivo está diseñado para ser usado incluso por atletas con rutinas de ejercicios fuertes ya que es capaz de hacer seguimiento de los cambios del cuerpo. Asimismo, se puede usar por todos los miembros de la familia ya que incluye también una función para niños.
Una báscula de impedancia nos servirá también para medir los cambios corporales al hacer una nueva dieta o si empezamos un régimen de ejercicios, así podremos hacer los correctivos necesarios en caso de necesitarlos o continuar si vamos por buen camino.
1.- Características
Lo primero que llama la atención de la Tanita BC-545 es moderno diseño y su agradable combinación de colores, ideal para no desentonar en el lugar que escojamos para la báscula. Pero su diseño es sólo la superficie de lo que tiene para ofrecer este modelo que es uno de los más completos disponibles en el mercado actualmente.
A continuación te dejamos un vídeo explicativo del funcionamiento de la báscula Tanita BC-545. Recuerda que en Youtube puedes activar subtítulos y traducción automática clicando los botones de la parte inferior derecha de la pantalla.
La exactitud y precisión, con la que realiza sus mediciones es tal que puede ser usada incluso por atletas para hacer seguimiento de cómo evolucionan sus cuerpos, estas características la diferencia del resto de básculas de uso personal. Asimismo, se puede utilizar para medir la composición por cada parte del cuerpo, es decir: tronco, brazos y piernas.
La Tanita BC-545 es capaz es de medir el peso, los porcentajes de grasa y agua corporal, el metabolismo basal, la edad metabólica, la masa ósea y muscular, evaluación y física, y una función exclusiva de Tanita que es la valoración de grasa visceral (aquella que se adhiere a los órganos y puede resultar perjudicial).
Los resultados se analizan tomando en cuenta la edad, altura, peso y sexo de la persona para luego compararlos con la media para el grupo correspondiente.
Este modelo cuenta con cuatro perfiles de almacenamiento donde se guardan los datos del usuario de manera tal que sólo deba introducirlos una sola vez, al momento del uso las mediciones quedan guardadas en el dispositivo, las mediciones se pueden ver luego en gráficos de 52 semanas e incluso de 36 meses, de esta forma podemos hacer un seguimiento preciso de los cambios en nuestro cuerpo en caso de cambiar de dieta o de hábitos de ejercicios, una función bastante útil tanto para los atletas como para los usuarios que no lo sean.
Esto permitirá aplicar los correctivos necesarios en caso de haberlos o comprobar la eficacia de un determinado régimen alimenticio o de ejercicios.
Asimismo, la báscula Tanita BC-545 cuenta con un modo de uso para niños de entre 7 y 17 años, en este caso sólo se mide el porcentaje de grasa corporal y el peso como una guía de indicadores de salud avalados por pediatras. Otro modo útil es el de invitado para una lectura ocasional sin tener que almacenar los datos en el dispositivo. También se incluye la función de sólo peso en caso de que no se quiera saber el resto de valores medidos por la báscula.
2.- ¿Cómo está compuesta la Tanita BC-545?
Esta báscula destaca por su sencillez de uso a pesar de las mediciones y cálculos complejos para los que está programada. Es por ello que su panel frontal está diseñado para ser lo más fácil de manejar posible.
Asimismo, la pantalla LCD es lo suficientemente grande y nítida para mostrar tanto las lecturas cotidianas como los gráficos de 52 semanas o 36 meses para hacer seguimiento del cuerpo durante ese tiempo.
Uno de los componentes que diferencian este modelo de otros en el mercado son los electrodos manuales con los que cuenta para hacer una medición más completa de cada una de las partes del cuerpo y que se sostienen mientras se realiza la lectura sobre la báscula.
Sobre su base están los electrodos para los pies. Justo en la parte inferior encontraremos los cuatro botones personales que utilizaremos para introducir nuestros datos de sexo, edad y altura al usar la báscula por primera vez, de ahí en adelante sólo tendremos que presionar el botón elegido para que las mediciones se comparen con los datos almacenados en la báscula Tanita BC-545.
En el mismo sitio que las teclas personales está el botón de sólo peso en caso de que queramos una medición sin otra información, asimismo, esta lectura no quedaría guardada en la báscula.
Por su parte en el panel central, justo debajo de la pantalla LCD, tenemos tanto los botones de las funciones incluidas en este modelo como los de configuración y las flechas de selección.
Los botones de función sirven para seleccionar una lectura determinada luego de haber utilizado la báscula, algunas de ellas son: peso, porcentaje de grasa corporal y de agua corporal, metabolismo basal, edad metabólica, la masa ósea, masa muscular, evaluación física y, exclusivo de Tanita, valoración de grasa visceral, la leyenda de los botones se puede encontrar en el manual de instrucciones el cual viene en varios idiomas, incluyendo el español.
De esta manera los resultados serán mostrados en la pantalla LCD e incluso podremos guardarlos para poder hacer luego el gráfico correspondiente y así hacer seguimiento a nuestra evolución. Este modelo utiliza cuatro baterías AA que vienen incluidas en la caja.
Las dimensiones de la Tanita BC-545 son: 40x32x5 cm y cuenta con un peso de 2,5 kilogramos. Por su parte el peso máximo capaz de soportar es de 150 kilogramos.
3.- ¿Cómo funciona?
Poner en marcha esta báscula es sencillo. El primer paso al sacarla de caja es colocarle las baterías incluidas en la caja para poder ponerla a funcionar, la báscula requiere cuatro pilas AA que van en el compartimiento ubicado en la parte trasera del dispositivo, asegurándonos en todo momento de que tenga la polaridad correcta pues de lo contrario podrían ocurrir algunos desperfectos.
Una vez realizado este paso procederemos a escoger el lugar donde estará ubicada la báscula, en este caso necesitaremos una superficie plana, dura y con pocas vibraciones para garantizar mediciones precisas.
Despues de encender la báscula deberemos configurar la fecha y la hora con el fin de poder hacer seguimientos a nuestros datos a medida que vayamos utilizando la báscula. Posteriormente, tendremos que crear nuestro perfil de usuario en el dispositivo. Para ello escogeremos una de las cuatro opciones numéricas disponibles.
Esto lo hacemos presionando el botón SET, inmediatamente veremos en la pantalla uno de los números de tecla personal los cuales pueden ser cambiados utilizando las teclas de selección arriba/abajo. A continuación, la báscula nos pedirá introducir nuestra fecha de nacimiento para determinar nuestra edad, cada vez que se introduzca un dato se debe presionar el botón SET para que quede registrado en la báscula.
Seguidamente, debemos elegir nuestro género con las teclas de selección se nos presentará la opción de elegir entre masculino o femenino. Por último, especificamos nuestra altura. El registro de los datos sólo debe realizarse una vez, luego simplemente tendremos que presionar la tecla correspondiente a nuestro perfil para utilizarlo.
Antes de la lectura se recomienda desvestirse por completo, en caso de no poder hacerlo, es importante quitarnos al menos los zapatos y los calcetines, así como asegurarnos que las plantas de los pies estén limpios al momento de la lectura. Asimismo, debemos estar suficientemente hidratados al momento de la medición.
Por último, se recomienda que las lecturas se realicen siempre a la misma hora del día y al menos tres horas después de levantarnos, comer o de haber realizado ejercicios.
Una vez preparados el siguiente paso es la lectura en sí. Para ello debemos presionar nuestra tecla personal, esto hará que en la pantalla se muestra nuestra información, en la pantalla se mostrarán los números 0.0, en ese momento tomaremos los electrodos de las manos y nos pararemos lo más recto posible mientras los sostenemos.
En la pantalla podremos ver el orden en que se van realizando las mediciones. Una vez finalizada la lectura veremos nuestro peso y porcentaje de grasa corporal alternando en la pantalla LCD.
Si queremos ver otra medida basta con presionar el botón correspondiente a esa lectura y podremos verla en la pantalla. En el caso del porcentaje de grasa y masa muscular también tendremos la opción de ver los datos por miembro para mayor precisión.
Al terminar la báscula nos dará la opción de guardar la lectura para utilizarla más adelante para los gráficos en los que veremos nuestra evolución, los cuales se pueden ver presionando la tecla GRAPH y la báscula tiene la opción de verlos diariamente, semanalmente, mensualmente e incluso de manera anual.
Finalmente, la báscula puede ser utilizada en modo invitado para no que no se guarden los datos en ninguna de las teclas personales e incluso se puede operar en modo sólo peso, de esta forma no da ninguna otra lectura excepto el peso.
4.- Recomendaciones
Aunque la báscula Tanita BC-545 está diseñada para durar, siempre es bueno tener en cuenta algunos consejos para mantenerla en las mejores condiciones, tengamos en cuenta que se trata de una herramienta de precisión de alta tecnología. Para ello es importante no intentar desarmar la unidad bajo ningún motivo pues podríamos desprender alguna pieza.
Al almacenar la báscula debemos hacerlo de manera tal que ésta quede en posición horizontal y evitando que los botones se puedan presionar accidentalmente, asimismo, si se va a guardar sin uso por largos periodos de tiempo se recomienda remover las baterías.
De igual forma se debe mantener en un sitio alejado de la humedad y la exposición directa a los rayos del sol. Una vez que se estén realizando las lecturas debemos cuidar de no hacerlo nunca estando mojados ni derramar líquidos sobre el dispositivo.
Por otra parte, esta báscula no está diseñada para atletas profesionales, mujeres embarazadas ni culturistas. Se trata de un modelo creado para personas con un estilo de vida con actividad moderada o atletas aficionados.
Tampoco se recomienda su uso por personas que tengan marcapasos, recordemos que las básculas de impedancia funcionan enviando impulsos eléctricos imperceptibles en el cuerpo pero que pudieran ocasionar algún funcionamiento errático en marcapasos o dispositivos similares.
5.- Conclusión
La Tanita BC-545 es uno de los modelos más completos de básculas de impedancia disponibles en el mercado. Como hemos visto se trata de un monitor segmental pues nos permite obtener lecturas en cada miembro por separado, incluyendo el tronco. Al poseer memoria para guardar nuestros resultados podremos observar la evolución de nuestro cuerpo en caso de un cambio de dieta o de régimen de ejercicios.
BÁSCULA TANITA BC-545
Precio: Precio no disponible
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De esta forma seremos capaces de administrar lo correctivos necesarios si hiciera falta y medir el avance de nuestros objetivos. Hasta cuatro miembros de una familia podrán contar con una tecla personalizada para hacer seguimiento de sus datos.
Este modelo es sencillo de usar, basta con una configuración inicial muy simple para que ya quede programada para las lecturas que necesitamos, así como para generar los gráficos diarios, semanales, mensuales y anuales que nos darán una idea general acerca de cómo vamos evolucionando.
Además, tiene una opción para ser utilizada por niños, aunque con ellos las lecturas son solamente de peso y masa corporal. En conclusión, la báscula Tanita BC-545 es un modelo recomendado para todos aquellos que buscan mantenerse en forma y quieren mediciones exactas de lo que va sucediendo en sus cuerpos.